{"id":11490,"date":"2023-08-17T20:17:37","date_gmt":"2023-08-17T20:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ashtanga.qodeinteractive.com\/?p=11490"},"modified":"2026-01-27T08:25:46","modified_gmt":"2026-01-27T08:25:46","slug":"yoga-changes-the-way-we-see-things-it-transforms-us","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/2023\/08\/17\/yoga-changes-the-way-we-see-things-it-transforms-us\/","title":{"rendered":"\u00c5ndedr\u00e6ttets helbredende kraft"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11490\" class=\"elementor elementor-11490\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ff9cb40 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ff9cb40\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5fd71d8\" data-id=\"5fd71d8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-861f5ff elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"861f5ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p><pre id=\"tw-target-text\" class=\"wp-block-preformatted\">Livet begynder og slutter med et enkelt \u00e5ndedrag. Her giver Stanislav Grof, en psykiater med fem \u00e5rtiers erfaring i forskning i bevidsthed, et glimt ind i \u00e5ndedr\u00e6tets historie og \u00e5ndedr\u00e6ttets helbredende kraft.<br \/><br \/>I oldtidens og pr\u00e6industrielle samfund har \u00e5ndedr\u00e6t og vejrtr\u00e6kning spillet en meget vigtig rolle i kosmologi, mytologi og filosofi, samt et vigtigt redskab i ritualer og spirituelle praksisser. Forskellige \u00e5ndedr\u00e6tsteknikker er blevet brugt siden tidernes morgen til religi\u00f8se og helbredende form\u00e5l.<br \/><br \/>Lige siden de tidligste tider har stort set alle st\u00f8rre psykospirituelle systemer, der s\u00f8ger at forst\u00e5 den menneskelige natur, betragtet \u00e5ndedr\u00e6ttet som et afg\u00f8rende led mellem naturen, den menneskelige krop, psyken og \u00e5nden. Dette afspejles tydeligt i de ord, mange sprog bruger for \u00e5ndedr\u00e6t.<br \/><br \/>I den gamle indiske litteratur bet\u00f8d udtrykket prana ikke kun fysisk \u00e5ndedr\u00e6t og luft, men ogs\u00e5 livets hellige essens. Tilsvarende refererer ordet chi i traditionel kinesisk medicin til den kosmiske essens og livets energi, s\u00e5vel som den naturlige luft, vi ind\u00e5nder gennem vores lunger. I Japan er det tilsvarende ord ki, som spiller en ekstremt vigtig rolle i japanske spirituelle praksisser og kampsport. I det antikke Gr\u00e6kenland bet\u00f8d ordet pneuma b\u00e5de luft eller \u00e5ndedr\u00e6t og \u00e5nd eller livets essens. Gr\u00e6kerne s\u00e5 ogs\u00e5 \u00e5ndedr\u00e6ttet som v\u00e6rende t\u00e6t forbundet med psyken. Udtrykket phren blev brugt om b\u00e5de mellemgulvet, den st\u00f8rste muskel involveret i vejrtr\u00e6kning, og sindet (som vi ser i udtrykket skizofreni = bogstaveligt talt splittet sind).<br \/><br \/>I den gamle hebraiske tradition betegner det samme ord, ruach, b\u00e5de \u00e5ndedr\u00e6t og skabende \u00e5nd, som blev set som identiske. F\u00f8lgende citat fra F\u00f8rste Mosebog viser det t\u00e6tte forhold mellem Gud, \u00e5ndedr\u00e6t og liv: \"Da dannede Gud Herren mennesket {hebraisk adam} af jordens st\u00f8v og bl\u00e6ste livs\u00e5nde i hans n\u00e6sebor, og mennesket blev et levende v\u00e6sen.\" P\u00e5 latin bruges det samme navn for \u00e5ndedr\u00e6t og \u00e5nd \u2013 spiritus. P\u00e5 samme m\u00e5de har \u00e5nd og \u00e5ndedr\u00e6t den samme sproglige rod i slaviske sprog.<br \/><br \/>I den indf\u00f8dte hawaiianske tradition og medicin (kanaka maoli lapa\u2019au) betyder ordet ha den guddommelige \u00e5nd, vind, luft og \u00e5ndedr\u00e6t. Det findes i det popul\u00e6re hawaiianske aloha-udtryk, der bruges i mange forskellige sammenh\u00e6nge. Det overs\u00e6ttes normalt til tilstedev\u00e6relsen (alo) af det guddommelige \u00e5ndedr\u00e6t (ha). Dets mods\u00e6tning, ha\u2019ole, der bogstaveligt talt betyder uden \u00e5ndedr\u00e6t eller uden liv, er et udtryk, som indf\u00f8dte hawaiianere har brugt om hvidhudede udl\u00e6ndinge siden den berygtede britiske s\u00f8kaptajn James Cooks ankomst i 1778. Kahunaerne, \"Vogterne af hemmelig viden\", har brugt \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser til at generere \u00e5ndelig energi (mana).<br \/><br \/>Det har v\u00e6ret kendt i \u00e5rhundreder, at det er muligt at p\u00e5virke bevidstheden ved hj\u00e6lp af teknikker, der involverer vejrtr\u00e6kning. De procedurer, der er blevet brugt til dette form\u00e5l af forskellige gamle og ikke-vestlige kulturer, d\u00e6kker en meget bred vifte af fra drastisk indblanding i vejrtr\u00e6kningen til subtile og sofistikerede \u00f8velser i forskellige spirituelle traditioner. S\u00e5ledes involverede den oprindelige form for d\u00e5b, der blev praktiseret af ess\u00e6erne, tvungen neds\u00e6nkning af den indviede under vand i en l\u00e6ngere periode. Dette resulterede i en st\u00e6rk oplevelse af d\u00f8d og genf\u00f8dsel. I nogle andre grupper var neofytterne halvt kvalt af r\u00f8g, af kv\u00e6lning eller af kompression af halspuls\u00e5rerne.<br \/><br \/>Dybe bevidstheds\u00e6ndringer kan fremkaldes b\u00e5de af ekstremer i vejrtr\u00e6kningsfrekvensen, hyperventilation og langvarig tilbageholdelse af vejret, samt ved at bruge dem p\u00e5 en skiftevis m\u00e5de. Meget sofistikerede og avancerede metoder af denne art kan findes i den gamle indiske videnskab om \u00e5ndedr\u00e6t, eller pranayama.<br \/><br \/>Specifikke teknikker, der involverer intens vejrtr\u00e6kning eller tilbageholdelse af vejret, er ogs\u00e5 en del af forskellige \u00f8velser i Kundalini Yoga, Siddha Yoga, tibetansk Vajrayana, sufi-praksis, burmesisk buddhistisk og taoistisk meditation og mange andre. Indirekte p\u00e5virkes vejrtr\u00e6kningens dybde og rytme dybt af rituelle kunstneriske optr\u00e6dener som den balinesiske abesang eller Ketjak, inuittisk eskimoisk halsmusik, tibetansk og mongolsk multivokal sang og sang af kirtaner, bhajans eller sufi-sange.<\/pre><p> <\/p><pre id=\"tw-target-text\" class=\"wp-block-preformatted\">Mere subtile teknikker, der understreger s\u00e6rlig opm\u00e6rksomhed i forhold til vejrtr\u00e6kning snarere end \u00e6ndringer i respirationsdynamikken, har en fremtr\u00e6dende plads i buddhismen. An\u0101p\u0101nasati er en grundl\u00e6ggende form for meditation, der undervises af Buddha; det betyder bogstaveligt talt \"mindfulness af vejrtr\u00e6kningen\".<\/pre><p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem. accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, aute irure dolor in reprehenderit voluptate velit nisi ut<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21,24],"tags":[30,33,35],"class_list":["post-11490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aero","category-meditation","tag-connect","tag-nature","tag-yoga"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11490"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12739,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions\/12739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qiforce.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}